CZEŚĆ!

coaching

Znajdź jasność w chaosie codzienności.

Zrozum siebie głębiej, stawiaj czoła wyzwaniom z większą pewnością i twórz zmiany, które są naprawdę zgodne z tym, kim jesteś.

Specjalizuję się też w pracy z osobami z ADHD. Jeśli rozpoznajesz siebie w którymkolwiek z obszarów powyżej i zauważasz, że Twój umysł działa szybciej niż Twoja lista zadań, że zaczynanie i kończenie rzeczy bywa trudniejsze niż "powinno", albo że typowe porady o produktywności po prostu się u Ciebie nie sprawdzają - możemy razem znaleźć podejście, które faktycznie odpowiada temu, jak działa Twój mózg.

Kiedy wszystko wydaje się ważne, trudno znaleźć przestrzeń na odpoczynek i własne priorytety. Razem możemy zastanowić się nad granicami, zarządzaniem energią i tym, co dla Ciebie znaczy balans.

Czujesz się zablokowana, rozproszona albo nie możesz się za nic zabrać? Coaching pomoże Ci zrozumieć, co stoi za przeciążeniem, podzielić cele na mniejsze kroki i znaleźć strategie, które naprawdę u Ciebie zadziałają.

Pewność siebie to nie brak wątpliwości - to umiejętność ufania sobie mimo niepewności. Razem możemy odkryć, co Cię ogranicza, i wzmocnić Twoje poczucie własnej wartości.

Masz wrażenie, że mimo dowodów swoich kompetencji wciąż w siebie nie wierzysz? Możemy razem przyjrzeć się wątpliwościom, perfekcjonizmowi i przekonaniom, które Cię nie służą, żebyś mogła zacząć ufać własnemu doświadczeniu.

Trwała zmiana rzadko wynika tylko z silnej woli. Możemy znaleźć podejście, które odpowiada Twojemu stylowi życia, mocnym stronom i wartościom, żeby budować nawyki, które naprawdę się utrzymają.

Duże zmiany budzą niepewność, nawet kiedy są czymś dobrym. Coaching daje przestrzeń do refleksji, przepracowania trudności i wejścia w nowy etap z większą pewnością i jasnością.

Coaching dostosowany do ADHD 

Równowaga 

Pewność siebie

Syndrom oszusta

Zrównoważone nawyki

Prokrastynacja

Przejścia życiowe

OBSZARY COACHINGU

Znajdź jasność w tym,
co naprawdę ma znaczenie

Coaching oferuje przestrzeń na zatrzymanie się, refleksję i lepsze zrozumienie tego, co cię powstrzymuje — abyś mógł iść naprzód z większą klarownością, pewnością i intencją.

Zaczynamy od darmowej sesji wprowadzającej - to czas, by się poznać i sprawdzić, czy coaching jest dla Ciebie odpowiedni. Porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach, aktualnych wyzwaniach i celach. Odpowiem na wszystkie pytania dotyczące procesu coachingu i tego, jak możemy razem pracować.

Celem coachingu jest pomoc w stworzeniu zmian, które są realistyczne i trwałe. Razem szukamy podejść, które naprawdę u Ciebie działają, wspierają Twoje dobre samopoczucie i będą się sprawdzać także po zakończeniu naszej współpracy.

Możesz zarezerwować jedną sesję, jeśli chcesz wypróbować coaching albo skupić się na konkretnym temacie. W zależności od Twoich celów polecam jednak serię 3–10 sesji - to daje przestrzeń do głębszej refleksji i trwalszych efektów.

Podczas sesji wspólnie przyjrzymy się Twoim wyzwaniom, ustalimy cele i opracujemy praktyczne strategie dopasowane do Twoich potrzeb.

Między sesjami będziesz mogła testować nowe podejścia, obserwować, co u Ciebie działa, i krok po kroku budować wspierające nawyki i narzędzia.

Krok 3

Trwała zmiana

Krok 2

Regularne sesje coachingowe

Krok 1

Sesja wprowadzająca

PROCES

Twoja droga do jasności

Idziemy krok po kroku, budując jasność, równowagę emocjonalną i trwałą zmianę.

600 PLN

60 min (online)

5 sesji

360 PLN

60 min (online)

3 sesje

130 PLN

60 min (online)

Jedna sesja

SESJE

Wybierz wsparcie, którego potrzebujesz

Niektórzy potrzebują przestrzeni, by się zatrzymać i pomyśleć. Inni potrzebują stałego wsparcia i poczucia odpowiedzialności. Wybierz opcję, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom właśnie teraz.

O MNIE

Nazywam się Gosia

Mam wykształcenie psychologiczne i ukończyłam szkolenie coachingowe na Uniwersytecie SWPS w Polsce. Obecnie rozwijam swoje kompetencje poprzez specjalistyczne szkolenie z coachingu ADHD w Pracowni Novo oraz pracuję nad certyfikatem ACC Międzynarodowej Federacji Coachingu (ICF).

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami neuroatypowymi - zwłaszcza z ADHD - pomagam im budować strategie dopasowane do tego, jak naprawdę działa ich umysł, a nie zmuszać się do systemów, które nigdy nie były dla nich stworzone.

Moją pracę coachingową wspiera regularna superwizja, mentoring doświadczonego coacha oraz stały rozwój zawodowy.

Poza pracą najbardziej lubię odkrywać nowe hobby - ostatnio ceramikę i jazdę na rowerze - oraz spędzać czas z bliskimi. Mieszkam obecnie w słonecznej Lizbonie, gdzie uczę się zwalniać tempo i czerpać więcej radości z życia.

Rozmowy coachingowe często dotykają tematów takich jak pewność siebie, zmiana, przeciążenie, nawyki czy lepsze rozumienie samej siebie. Wiele z tych tematów rozwijam głębiej na moim Substacku, gdzie piszę o psychologii, ADHD, rozwoju osobistym i wyzwaniach codziennego życia.

Maskowanie. Tożsamość. Spirala samodoskonalenia. Pisane przez coachkę, psycholożkę i osobę, która rozumie to z obu stron.

STUDIO CLARITY · SUBSTACK

Refleksje poza sesjami coachingowymi

FAQ

Możesz się zastanawiać...

To zależy od Twoich celów i sytuacji. Niektórym wystarcza jedna sesja skupiona na konkretnym wyzwaniu, inni wolą serię sesji, która pozwala na głębszą eksplorację i trwałą zmianę. Wspólnie ustalimy, co będzie dla Ciebie najlepsze, podczas sesji wprowadzającej.

5. Ile sesji coachingowych będę potrzebować?

To zupełnie normalne. Wiele osób przychodzi na coaching z ogólnym poczuciem, że są zablokowane, przeciążone albo nie wiedzą, czego właściwie chcą. Razem możemy przyjrzeć się temu, co się dzieje, ustalić priorytety i znaleźć punkt wyjścia, który będzie dla Ciebie wykonalny.

4. Co jeśli nie wiem, od czego zacząć?

Coaching działa najlepiej, kiedy jesteś gotowa aktywnie uczestniczyć w zmianie - nawet małymi krokami. Jeśli masz już dość przepychania się przez kolejny dzień na sile woli i szukasz prawdziwego, trwałego wsparcia, coaching może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Najlepszym sposobem, by się przekonać, jest zarezerwowanie darmowej rozmowy wstępnej - razem ustalimy, czy to dobre rozwiązanie dla Cie

3. Czy coaching jest dla mnie?

Terapia zwykle sięga do przeszłości i koncentruje się na zdrowiu psychicznym oraz leczeniu. Coaching skupia się na teraźniejszości i przyszłości - identyfikujemy, co Cię blokuje tu i teraz, i wypracowujemy konkretne kroki, by ruszyć dalej. Coaching nie zastępuje leczenia, a te dwa podejścia mogą się świetnie uzupełniać.

2. Jak coaching różni się od terapii?

Coaching to wspólny proces, który pomaga zdobyć jasność, pokonywać przeszkody i iść w stronę celów, które naprawdę mają znaczenie. Zamiast dawać rady czy mówić, co masz robić, zadaję pytania, dzielę się obserwacjami i tworzę przestrzeń do refleksji - żebyś sama znalazła rozwiązania, które działają dla Ciebie.

1. Czym jest coaching?

KONTAKT

Masz pytania?

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, albo zastanawiasz się, czy coaching jest dla Ciebie, śmiało napisz do mnie albo zarezerwuj darmową rozmowę wstępną.

Dane kontaktowe

gosia@claritystudio.pl

Lizbona, Portugalia

Nazywam się Gosia i jestem coachką oraz psycholożką, dla której pasją jest pomaganie ludziom w zdobywaniu jasności, budowaniu zaufania do siebie i tworzeniu znaczących zmian. Poprzez coaching tworzę wspierającą przestrzeń do refleksji, rozwoju i radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami z większą pewnością i poczuciem celu.